ウツむきノート - うつ回復を目指す人生の旅

『うつ病』で休職⇒療養中の筆者が『うつ』と『むき』あう中で見つけた、健康や回復につながる方法と、その他マメ知識を発信していきます。

筆者について

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プロフィール

 

名前: ルネ

年齢: 30歳手前

性別: 男性

症状: 抑うつ状態、睡眠障害 (入眠障害、中途覚醒)、聴覚過敏、身体的な拒否反応

好き: 睡眠、音楽、グルメ、自然に触れること、空、太陽の光、静かな時間

嫌い: 説教、根性論、価値観の押し付け、急かされること、頑固で話が通じない人、雑音

好きな言葉: 「みんなちがってみんないい」「あなただからこそ出来る事がある」

 

簡易履歴: 

2007年: 『うつ』の症状が出てくるようになる。自傷行為も経験。

2008年~2012年: 潜在、顕在を繰り返す。自傷行為に走ったりもするが、踏みとどまる。

2013年: 記憶力の低下をはじめ、『うつ』の症状が本格的に現れるようになる。

2014年: ハズレの職場を引く。数か月後、『自律神経失調症』⇒『非定型うつ』と診断される。退職⇒療養生活へ。

2015年: 寛解に至らないままやむを得ず転職するも、精神的に追い詰められ、ついには出社拒否状態に。

現在: 『うつ』再発により休職中。数ヶ月経ってようやくブログを少しいじるくらいは出来るように。

 

内容は随時加筆修正していきます。

詳細エピソードをなにかの記事でちょろっと書くかも?

公開日: