ウツむきノート - うつ回復を目指す人生の旅

『うつ病』で休職⇒療養⇒再発を繰り返した筆者が『うつ』と『むき』あう中で見つけた、健康や回復につながる方法と、その他の気付きを発信していきます。

「 うつ病 」 一覧

睡眠導入剤の依存状態から脱却したので過程とその後を書いてみる

  2017/11/22    未分類

    だいぶ久しぶりの更新になりましたが、内容はタイトルの …

サボってるわけじゃない!体が重くて動けない『鉛様麻痺』について

  2017/04/06    未分類

  体が重くて動けない・・・ 朝起きようとしても体が重く感じて起きられ …

あなたは大丈夫?うつ病・精神疾患の兆候を9つ並べてみた

  2017/03/20    未分類

  最近になってうつ病に対する認識も徐々にですが広まってきています。 …

病院によっては0円!自立支援医療で通院費用の負担を減らそう!

  2017/03/16    未分類

  うつ病や精神疾患の治療のためには、定期的な通院が必要になってきます …

回復してきたと思ったらまた寝たきりに・・・ これってよくなってるの?

  2017/02/24    未分類

  まだお薬に助けてもらいながらな状態ではあるけど、 日常生活をおとな …

シンプルだけど大事。無理なく自然に減薬するための3つの心得

  2016/10/24    未分類

    うつ病や睡眠障害といった症状にかかると、病院で出して …

うつの再発と、半年かけて学んだうつ療養の近道

  2016/10/05    未分類

  久しぶりの更新です。   今年もあと3ヶ月で終わり・・・ …

寄せては返す波のように。しかしそれでも生きている。

  2016/03/25    未分類

    すっかり更新の手が止まってしまいましたが、どうにか生 …

【絶対に侮ってはいけない】副腎疲労とうつの関連性とケア方法

  2016/01/15    未分類

  最近寝ても身体がだるいまま。 とにかく毎日疲れが抜けない。 最近物 …

抗うつ薬には飲むと太るものがある? 私が気付いた3つの筆頭要因

  2016/01/03    未分類

  どうやらこのブログへお越しいただいているかたの多くが 「お薬に関す …