ウツむきノート - うつ回復を目指す人生の旅

『うつ病』で休職⇒療養⇒再発を繰り返した筆者が『うつ』と『むき』あう中で見つけた、健康や回復につながる方法と、その他の気付きを発信していきます。

「 うつ病 」 一覧

環境や人間関係に原因があるなら切り離したほうがいい

  2015/12/25    未分類

  「会社を辞めたい」「この環境から離れたい」と思う理由は人それぞれ。 …

うつ再発から3ヶ月。私の『変わったこと』と『変わらなかったこと』

  2015/12/08    未分類

    うつが再発してから早くも3ヶ月が経とうとしています。 …

【休職中のあなたに】いま必要なのは『時間』と『段階ごとの準備運動』

  2015/11/19    未分類

  休職から立ち直ろうとするのにもものすごくエネルギーを必要とします。 …