ウツむきノート - うつ回復を目指す人生の旅

『うつ病』で休職⇒療養⇒再発を繰り返した筆者が『うつ』と『むき』あう中で見つけた、健康や回復につながる方法と、その他の気付きを発信していきます。

「 休む 」 一覧

イミダペプチド

私、人柱になります!イミダペプチドをポチッてみた【序章】

  2015/12/01    未分類

  最近疲れやすい。最近あんまり休めている気がしない。 そんな、同じ悩 …

何も考えない時間こそ偉大。ボーッとして心を解き放て!

  2015/11/29    未分類

  さあ、あなたもやってみましょう!     えー …

うつになって休養する時に大切な3つの心得

  2015/11/26    未分類

  うつになった時の『休む』に隠された意味   うつになって …

【休職中のあなたに】いま必要なのは『時間』と『段階ごとの準備運動』

  2015/11/19    未分類

  休職から立ち直ろうとするのにもものすごくエネルギーを必要とします。 …