ウツむきノート - うつ回復を目指す人生の旅

『うつ病』で休職⇒療養中の筆者が『うつ』と『むき』あう中で見つけた、健康や回復につながる方法と、その他マメ知識を発信していきます。

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回復してきたと思ったらまた寝たきりに・・・ これってよくなってるの?

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【絶対に侮ってはいけない】副腎疲労とうつの関連性とケア方法

  最近寝ても身体がだるいまま。 とにかく毎日疲れが抜けない。 最近物 …